Гимнастика цигун для позвоночника

Гимнастика цигун для позвоночника

«Древо жизни» — так называли позвоночник древние китайские мудрецы и мастера цигуна, и многовековая медицинская практика подтвердила справедливость этого утверждения, ведь позвоночник является проводником импульсов к головному мозгу и иннервирует все жизненно важные органы.

Что такое цигун?

Цигун – одно из направлений альтернативной медицины, берущих начало от древнекитайского искусства врачевания. Основной принцип воздействия этой техники на организм – запуск механизмов самовосстановления за счет правильной циркуляции крови. Цигун, также как и иглоукалывание, пришел к нам из Китая.

Занятия гимнастикой цигун допустимы людям любой возрастной категории, не требуют предварительной специальной подготовки, но предполагают обязательное неспешное, медленное выполнение упражнений и исключение вращательных движений головой, а также резких наклонов.

Лечение позвоночника

Гимнастика цигун для позвоночника в первую очередь призвана: сформировать правильную осанку, укрепить мышечно-скелетный корсет, обеспечить его гибкость и гибкость суставов, разблокировать мышечные «зажатости», тем самым обеспечивая полноценное кровоснабжение и свободное продвижение жизненной энергии к органам и головному мозгу. Упражнения цигун успешно применяются в комплексном лечении позвоночной грыжи, остеохондроза, травм опорно-двигательной системы, после оперативного вмешательства на позвоночнике. И, как известно, в здоровом теле – здоровый дух! Не секрет – подчас избавившись от хронических недугов плоти, уходят бесследно даже трудно поддающиеся медикаментозному лечению болезни невротического и психологического характера. Депрессии, нарушение сна, шизофрения, анорексия, булемия, синдром хронической усталости – далеко не полный перечень заболеваний, подвластных лечению цигун.

Однако на эффективность данного метода следует рассчитывать лишь при правильной последовательности упражнений и технике их выполнения, учитывая такие нюансы, как контроль над процессом дыхания и концентрация сознания на определенных моментах. Любые ощущения дискомфорта должны насторожить, ибо они не имеют места быть при выполнении данного вида гимнастики цигун для позвоночника. Поэтому, памятуя основной принцип любого лечения «не навреди», занятия целесообразно проводить под руководством опытного наставника, в подходящем для тренировок месте, позволяющим полноценно и с пользой для собственного здоровья постичь все секреты древнего искусства. Для лечения позвоночник также помогает поза Лотоса в йоге.





Поделиться с друзьями:
Подписаться на рассылку:
Следить за группой ВКонтакте:



Оставить комментарий


Разделы


Поиск по сайту:



Подписка Вконтакте: